南方网 > 江门新闻 > 正文

盖着被子吹空调,可防空调病?这些吹空调常识话你知


高温炎热的夏天,稍微一动就大汗淋漓,浑身粘腻不舒服,于是空调也越来越受到大众的喜爱,然而,长时间在空调环境下工作、学习、休息,很容易出现空调病。江门市五邑中医院治未病科负责人任小红表示,老人、儿童、生理期妇女,以及患有慢性病、体质虚弱的人,都不适宜长期吹空调。

空调病又称空调综合征,它不是某一种特别的病症,而是由长期吹空调而导致的一系列综合病症的总称。由于空调房空间相对密闭,空气不流通,病原微生物容易滋生,加上室内外温差较大,忽冷忽热,机体适应不良,就会出现头晕、头疼、中风、面瘫、耳鸣、疲倦乏力、胃胀、拉肚子、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等一系列症状,还会伴有一些皮肤问题,如皮肤发紧变干、易过敏、皮肤耐受力变差等。

平时生活中,空调温度最好调节在25/26摄氏度,保持室内外温度差在7摄氏度以内。吹空调时要注意角度,“空调的风最好不要对着头直接吹,也不可从背后吹。”任小红表示,空调直接对着头颈部吹,头皮温度下降,引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风,而冷风从后面吹背部、腰部,容易引起颈部疼痛、鼻炎发作等问题。

坐办公室,座位应尽量远离空调。空调长期直吹人体,容易引起头痛、关节痛,而直接吹面部,更有引发面瘫的危险。长时间办公,可预备一件外套,平时套在外面,不仅可预防感冒,也可护住颈部。女性穿短裙时,也可用围巾、小毯等护住膝盖、腿部。同时,最好每隔一小时到室外换换气,不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。

晚上睡觉,最好不要长时间吹空调,可以调定时或睡眠模式,因为晚上人体处于休息状态,寒风容易侵袭身体。“长期吹空调,皮肤容易干燥,平时可以多喝热水,睡觉的时候也可以放盆水在房间里。”任小红提醒。

空调在使用过程中,要注意对其进行不定期清洗。空调器中的过滤器、冷凝水接水盘、加湿器、散热片等,由于灰尘、污垢不断地累积,空调内部潮湿的环境和适宜的温度,都很容易滋生细菌、霉菌等微生物。空调器的过滤网虽然可以阻挡灰尘,但对微生物无能为力。如不加以清理,空调运行时,微生物就很容易进入空气中。如果房间密闭性强、空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足,则会大大增加人们感染致病菌的机会,因此通风很重要,每天都要打开门窗透气不少于10分钟,以使房间保持空气流通。

生活中也有不少人对空调病的认识存在误区。

误区1:我身体健康,不会得空调病房,大不了也只是感冒而已。

空调病不会因为一个人身体健康,就不会出现,只是体质弱的人更容易患病。冷空气对关节损害很大,长期吹冷风,不注意保暖,就很容易患上关节炎。

误区2:晚上开空调睡觉的时候,我盖着被子就可以防止空调病。

空调病不仅仅是由于寒风入侵身体而造成,晚上盖被子只能防止感冒。由于开空调时,空间密闭,容易滋生很多细菌,人体晚上睡觉时就容易吸入,从而导致呼吸道方面的疾病。患有慢性鼻炎的人尤其容易产生不适,如打喷嚏、流鼻涕等。

误区3:天气很热,很多人从外边回来,就喜欢把空调开得很低,甚至站在空调下直吹。

在温度差较大的室内外走出走进,人体的植物神经系统会难以适应,从而造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。出汗很多,然后直接站在空调下吹,突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩,导致头疼、头晕。

【见习记者】蔡昭璐


医学指导

任小红:江门市五邑中医院治未病科负责人,主任中医师,江门市名中医,善于运用中医脏腑辨证、气血辨证、天人相应、五运六气理论进行中医体质辨证、健康调养、美容养生;擅长中医中药、蜂疗、灸疗、放血、针灸、膏方等治疗疲劳综合征、过敏性鼻炎、月经不调、痛经、乳腺增生、盆腔炎、不孕不育、心悸失眠、头痛、湿疹、荨麻疹、水痘、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、脱发、咳嗽、感冒、哮喘等。

免责声明:本文由南方+客户端“南方号”入驻单位发布,不代表“南方+”的观点和立场。

网站简介- 广告服务- 诚聘英才- 联系我们- 法律声明- 友情链接

本网站由南方新闻网版权所有,未经授权禁止复制或建立镜像 广东南方网络信息科技有限公司负责制作维护

违法和不良信息举报电话:020-87373397 18122015029 18122015068

ICP备案号:粤B-20050235