刚过去的中秋国庆长假给人们带来了欢乐，同时也让不少人的健康亮起了红灯。近日，记者从市区多家医院获悉，10月1日—8日，医院的急诊接诊量较平时增加了近两成，其中，上呼吸道疾病、消化道疾病、心脑血管疾病等“节日病”患者明显增多。受访医生提醒，长假过后，要注意调整作息时间，饮食有度，注意及时添减衣物，预防感冒、心肌梗塞等疾病发生。

暴饮暴食、作息不规律，“节日病”患者增多

近日，记者从江门市中心医院、江门市五邑中医院、江门市人民医院、江门市妇幼保健院等医院了解到，长假期间，医院急诊接诊量较平时增加近两成，其中，江门市妇幼保健院急诊科日接诊量达八九百人，较平时增加了10%—15%；10月5日、6日、7日，江门市人民医院急诊接诊量最多，比平时约增加八成。

江门市妇幼保健院儿科急诊总住院医师覃朝富介绍，每逢假期就是医院的就诊高峰期，其中，早上8：00—12：00，晚上7：00—10：00是就诊高峰时段。为了应对增加的就诊患者，医院白天安排了7—9位医生值班，晚上则安排了4—7位医生，确保当天的病人全部看完。

记者获悉，双节长假期间，急诊接诊的病人中，多为上呼吸道疾病、消化道疾病、心脑血管疾病等“节日病”患者，其中，疱疹性咽峡炎、秋季腹泻、腹痛、感冒、心肌梗塞等患者居多。

江门市人民医院急诊科主治医师吴耀庆说，由于双节期间市民聚会增多，暴饮暴食，作息不规律容易导致消化道疾病，再加上双节期间，天气转凉，昼夜温差大，旅途奔波劳累、作息不规律等让人抵抗力下降，从而更易患上感冒，甚至出现心肌梗塞等症状。

疱疹性咽峡炎起病急，多见于学龄前儿童

10月2日，3岁的小白突发高烧，一度烧到39℃，小白的妈妈赶紧带他来到江门市妇幼保健院就诊。除了高烧外，小白还出现了不吃不喝、流口水的症状。随后，覃朝富让小白张开喉咙，发现其咽峡部出现典型的灰白色疱疹，疱疹周围有红晕，确诊为疱疹性咽峡炎。

“假期期间，来就诊的多为上呼吸道疾病和消化道疾病患者，其中，疱疹性咽峡炎患者尤多。”覃朝富介绍，秋季本来就是病毒活跃的季节，假期期间，如果小孩子休息不够或常去人多的地方，就很容易感染病毒，引发疱疹性咽峡炎。

据悉，疱疹性咽峡炎主要是由肠道病毒感染引起的急性上呼吸道感染疾病，多见于学龄前儿童，秋冬高发，起病比较急，儿童会突然高热，体温可达40℃以上，还伴有咳嗽、咽喉痛、流鼻涕等症状。婴儿会流口水，部分伴有呕吐。疱疹性咽峡炎没有特效药物，主要是对症处理。

身体要健康，预防是关键。覃朝富提醒，平时生活中应经常开窗通风，保持室内空气流通；勤加锻炼，增强小孩的免疫力；保证充分的休息及睡眠时间，不要过度疲劳；注意保持儿童和室内的卫生，勤洗手、多饮水；儿童常接触的物品要注意清洁、消毒；疾病流行期间，尽量少去人多的公共场所，如商场、剧院、广场等。

节后调整好作息，预防心脑血管疾病

假期期间，50岁的刘伯因上腹痛来到江门市人民医院急诊科就诊，经心电图检查确诊为心肌梗塞，随后，医生给他做了支架手术。

吴耀庆说，长假期间天气转凉，冷天气本身对心脑血管患者就是一个考验，而假期家人团聚、娱乐过度易情绪激动，操办宴席易劳累过度，吸烟、喝酒过度以及睡眠不足，这些都容易诱发心脑血管疾病。“老年人又是‘节日病’的多发人群，如果突发心机梗塞得不到及时的救治，很可能会直接威胁老年人的生命。”

但并不是放假时才是心脑血管疾病的高发期，节后调整不当也可能诱发心脑血管疾病。

据了解，8天的假期让不少人身心放松，生活作息变得不规律，当节后重新回到工作岗位时，有些人难以适应，就有可能在节后诱发心脑血管疾病。

因此，假期结束后，要慢慢调整到相对正常的作息时间，规律进食，均衡营养，多食用蔬菜、水果，且食量不宜过多；不熬夜，保证充足的睡眠；远离烟酒，防寒保暖；保持愉悦的心情，不要过喜或过怒。

吴耀庆提醒，现在心脑血管疾病的发病呈现出年轻化趋势，无论是中老年人，还是年轻人，都应该关注心脑血管疾病的形成和急性发作。日常生活中要时时关注“三高”情况，树立健康生活方式观念，做到戒烟限酒、合理膳食、适当运动、避免熬夜。

医学指导

吴耀庆：江门市人民医院急诊科主治医师，从事急诊科工作13年。擅长急诊科院前、院内急救，急诊科常见病、多见病及急危重病的诊治等。

覃朝富：江门市妇幼保健院儿科急诊住院医师，从事儿科工作6年。擅长儿科院前急救，儿科急诊常见病诊治及儿科重症的识别与抢救等。

【记者】蔡昭璐  

【通讯员】曾冬怡 马佩婷